Oke ! Done :)
Hallu - Hallu semua.. ehemm Assalamualaikum.. ! :)
Haa ! Hari ni Qis nka sharing caring sikit pasal tips penjagaan mate kite yang comel-comel belaka n xdek gantinya ni.. ngeh3, kalau ade rasenya dah lame agaknye mate manusia
bumi ade bentuk diamond ! XD .. Oke-oke banyak pulak cerito nye.. Kat bawah ni Qis lambak je
mane-mane tips berguna lagi2 untuk mereka yang pakai contact lens @ yang memang salu tak cukop tidurr..
Yang nak tau punn ape salahh nye bace, redah je !
Yang nak tau punn ape salahh nye bace, redah je !
Kehkehkeh =S
Aww tengok la mate die ! Sangat ganas! B)
TIPS PENJAGAAN MATA :
1-Minum Air masak
2-Banyakkan makan Buah & Sayuran !
Kandungan mineral, vitamin & serat yang memang banyak sangat dalam buah-buahan & sayuran merupakan nutrien yang amatlah berguna untuk mata kita yang comel ni.. Kandungan vitamin C dapat bantu tingkatkan kolegen yang boleh mantapkan keanjalan kulit di sekeliling mata kita tau ! Pengambilan buah beri & prun sangatlah bagus sebabnya buah-buah yang berwarna ungu sangat kaya dengan "anthocyanidins" . Limau, betik, mangga, lobak merah, tomato, labu & sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan sawi sangat kaya dengan beta karotin. So, kena ambil pemakanan ni setiap hari ok sekurang-kurangnya satu cawan untuk pastikan badan kita sentiasa dapar sumber karotin yang berterusan... :)
3-Tangan WAJIB bersih !
Untuk elak berlakunya iristasi pada mata, kena pastikan tangan bersih sebelum senruh mata.. Biarpun mata terasa gatal , tolonglah ye jangan gosok terlalu kuat @ kerap .. Kalau slow-slow tu ok la, tapi korang boleh tahan ke? hehe, lagi-lagi kalau gatal yang merenyam tu.. kehkehkeh.. Sebaiknya korang kena guna penyegar mata @ eyemore untuk kurangkan @ hilangkan kegatalan tu..
4-Bersihkan Solekan Mata !
Sebelum tidur, kena make sure solekan dekat muka lagi-lagi area mata dibersihkan betul-betul yee .. Jika tak dibersihkan dulu , pori-pori kulit akan tersumbat & sisa-sisa makeup akan tertinggal dalam mata.. Seeloknya bersih dengan pembersih khusus @ susu pembersih .. Lepas tu sapukan lah krim khas untuk rawat balik mata korang masa tengah tidur .. Bayangkan kalau korang tak jaga dengan betul , bahagian mata bole bertukar kehitaman @ bintik-bintik hitam mula tumbuh..
Kalau terdedah pada matahari, pastikan korang pakai gel mata @ krim pelindung matahari sebelum keluar rumah.. Kalau rasa perlu gunalah payung @ cermin mata gelap tu.. Sinaran UV berlebihan boleh cepatkan kedutan kulit di bahagian mata ! =O
6-Timun VS Tomato VS Kentang !
Jom kurangkan stress dengan letakkan potongan kentang @ tomato @ timun pada kelopak mata sekurang-kurangnya 15minit .. Kaedah ni boleh legakan mata & lingkaran gelap yang memang tak best mata memandang disebabkan keletihan pun boleh hilang ! So ni wajib cuba ni ! :)
7-Ais !
8-Senaman Mata !
Bagi mencegah kedutan mata tu, banyakkan minum air masak tau lagi-lagi kalau dah cuaca tu memang terik, ataupun kalau korang banyak berjalan @ duduk kat tempat yang berhawa dingin.. Air yang cukup sangat-sangat lah boleh mencegah kulit dari jadi kering & berkedut.. Tapi ! Haa ada pantang dia tau ! Kalau boleh 2 jam sebelum tidur , elakkan lah minum air yang sangat banyak. Sebabnya air yang banyak kite minum tu akan menyebabkan bahagian bawah mata kita nampak sembab & sure bengkak.. Nanti tak pasal pulak lekat nama jerangkung.. hehehehe... So cepat cepatlah bertindak ! :)
2-Banyakkan makan Buah & Sayuran !
Kandungan mineral, vitamin & serat yang memang banyak sangat dalam buah-buahan & sayuran merupakan nutrien yang amatlah berguna untuk mata kita yang comel ni.. Kandungan vitamin C dapat bantu tingkatkan kolegen yang boleh mantapkan keanjalan kulit di sekeliling mata kita tau ! Pengambilan buah beri & prun sangatlah bagus sebabnya buah-buah yang berwarna ungu sangat kaya dengan "anthocyanidins" . Limau, betik, mangga, lobak merah, tomato, labu & sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan sawi sangat kaya dengan beta karotin. So, kena ambil pemakanan ni setiap hari ok sekurang-kurangnya satu cawan untuk pastikan badan kita sentiasa dapar sumber karotin yang berterusan... :)
3-Tangan WAJIB bersih !
Untuk elak berlakunya iristasi pada mata, kena pastikan tangan bersih sebelum senruh mata.. Biarpun mata terasa gatal , tolonglah ye jangan gosok terlalu kuat @ kerap .. Kalau slow-slow tu ok la, tapi korang boleh tahan ke? hehe, lagi-lagi kalau gatal yang merenyam tu.. kehkehkeh.. Sebaiknya korang kena guna penyegar mata @ eyemore untuk kurangkan @ hilangkan kegatalan tu..
4-Bersihkan Solekan Mata !
Sebelum tidur, kena make sure solekan dekat muka lagi-lagi area mata dibersihkan betul-betul yee .. Jika tak dibersihkan dulu , pori-pori kulit akan tersumbat & sisa-sisa makeup akan tertinggal dalam mata.. Seeloknya bersih dengan pembersih khusus @ susu pembersih .. Lepas tu sapukan lah krim khas untuk rawat balik mata korang masa tengah tidur .. Bayangkan kalau korang tak jaga dengan betul , bahagian mata bole bertukar kehitaman @ bintik-bintik hitam mula tumbuh..
5-Lindungi mata dari sinaran UV !
Kalau terdedah pada matahari, pastikan korang pakai gel mata @ krim pelindung matahari sebelum keluar rumah.. Kalau rasa perlu gunalah payung @ cermin mata gelap tu.. Sinaran UV berlebihan boleh cepatkan kedutan kulit di bahagian mata ! =O
Jom kurangkan stress dengan letakkan potongan kentang @ tomato @ timun pada kelopak mata sekurang-kurangnya 15minit .. Kaedah ni boleh legakan mata & lingkaran gelap yang memang tak best mata memandang disebabkan keletihan pun boleh hilang ! So ni wajib cuba ni ! :)
7-Ais !
Sapukan AAis pada keliling mata korang .. Bila buat macam tu, peredaran darah sekitar mata akan lebih lancar la jawabnya ..
8-Senaman Mata !
Cara dia senang je.. Korang cuma perlu kerdipkan mata @ pejamkan mata .. Senaman ni nampak biasa tapi bila korang buat sebenarnya boleh mengurangkan keradangan & keletihan pada mata tau !
){kind=small}
0 00 Orang PotPet Kat Sini ツ: